 |
Az alternatív immunerősítés a leghatékonyabb módja az egészség megőrzésnek |
Főként a fősodratú médiában mostanság rengeteget hallani a fertőtlenítés és az oltások fontosságáról, mint a megfertőződés illetve megbetegedés elkerülésének egyetlen és legfontosabb feltételéről. Ugyanakkor, szinte semmit nem hallunk az immunerősítés és főként az alternatív immunerősítés kiemelkedő fontosságáról. Pedig az emberi szervezet legfontosabb és leghatékonyabb védekező rendszere az immunrendszere! Legalább ennyire fontos annak hangsúlyozása, hogy ha az immunrendszerünk nem működik megfelelően, akkor könnyen megbetegedhetünk, függetlenül attól, hogy járvány van e vagy sem. Márpedig a minőségi élet egyik fontos feltétele a teljes mentális és fizikai egészség.
Ebben az írásban, mint egy hiánypótlásként az immunrendszerről és annak jó állapotban tartásáról, az alternatív immunerősítés fontosságáról lesz szó. Először fogalmazzuk meg, mi az immunrendszer.
Az emberi szervezet immunrendszere
A rövid válasz az, hogy az immunrendszer az emberi szervezet védekező mechanizmusa. Olyan szövetek és szervek összessége, amelyek részt vesznek egy lehetséges antigén elleni küzdelemben, a szervezet optimális állapotban tartásában. Ennek a komplex szervrendszernek a működése az immunitásban realizálódik. Az immunrendszer fő feladata a saját és az idegen anyagok megkülönböztetése, szükség esetén a testidegen anyagok likvidálása. Az emberi szervezet a ma ismert legbonyolultabb organikus képződmény!
Az immunrendszer feladata
Nagyon röviden, az immunrendszerünk legfontosabb feladata az emberi szervezet védelme a külső (például vírus) támadás ellen, valamint a belső (például elhalt sejtek) eltávolítása. Az eddigiekből nyilvánvaló, hogy az egészség szempontjából óriási jelentősége van az immunrendszerünk jó állapotban tartásának. A következőkben ehhez adunk néhány ötletet.
Alternatív immunerősítés
Az immunrendszerünk alapja a bélflóra állapota. Ha ez rendben van, akkor az immunrendszerünk is jól működik. A legfontosabb kiindulási alap tehát a helyes táplálkozás! Az egészséges táplálkozás alapja a természetes, helyi, szezonális növényi és állati eredetű táplálékok fogyasztása! További fontos szempont a táplálék feldolgozottsága. Minél feldolgozatlanabb egy táplálék, annál egészségesebb és minél inkább feldolgozott, annál inkább káros a szervezetre. Aki ezeket az ajánlásokat betartja, óriási szívességet tesz a saját immunrendszerének.
Ugyancsak fontos a vegyszerek használatának mellőzése! A lépten-nyomon ajánlott kéz és egyéb fertőtlenítő szerek folyamatos használata elpusztítja bőrünk saját védekezési rendszerét. A bőrnek kétlépcsős védekezési rendszere van: az első az úgynevezett lipid, ami a bőr első, védelmi rendszere egy zsíros réteg, amit hidrolipid rétegnek is neveznek. A második lépcső a bőr saját, élő ökoszisztémája. A fertőtlenítőszerek rendszeres használat gyengíti vagy akár el is pusztíthatja a bőr természetes védőképességét, ami jelentősen megterhelheti az immunrendszert. A kémiai alapú tisztító és fertőtlenítő szerek nem csak a bőrön át jutnak a szervezetbe, hanem a szájon és a légúton keresztül is.
Az alternatív immunerősítés harmadik legfontosabb fegyvere a böjtölés! Lehet, hogy sokaknak furcsán hangzik, de a böjtölés egyik legnagyobb szívesség, amit a szervezetünknek, ezen belül is az immunrendszerünknek tehetünk. A böjtölésnek az immunerősítésen kívül még az alábbi haszna van:
- súlyvesztés
- méregtelenítés
- sejtregenerálódás
Alternatív immunerősítés az esszenciális illóolajok használata, továbbá nagy dózisú C és D vitamin bevitele, az utóbbi szigorúan szerves cinkkel együtt hatékony. Továbbá bizonyos gyógynövények, mint például az echinacea koncentrált formában.
További két, az alternatív immunerősítés kategóriájába tartozó, rendkívül fontos lehetőséget említünk még meg. Az egyik a rendszeres testmozgás. Hihetetlen milyen óriási jelentősége van a testmozgásnak az immunrendszerünk jó karban tartásában. Egyáltalán nem sportolásról van szó, hanem akármilyen testmozgásról torna, gyaloglás, futás, túrázás, munka a kertben, az udvaron, kirándulás, bármi, ami fizikai igénybevételt jelent. Az időtartam minimum napi 20 perc, de 40 perc az ajánlott. Fontos, hogy a testmozgás rendszeres legyen.
Végül, de nem utolsó sorban, meg kell említeni, hogy az immunrendszerünket nagymértékben befolyásolhatja a pszichés állapotunk! A félelem, a szorongás, a kilátástalanság és elkeseredettség a legnagyobb immunrendszer rombolók! Amennyire igaz az, hogy az ember képes magát meggyógyítani, úgy igaz az is, hogy megbetegíteni legalább annyira képes. Az alternatív immunerősítés szempontjából elengedhetetlen a pszichikai állapotunk jó formában tartása. Hogy ki hogyan képes ezt kezelni az az adott egyén adottságától függ, mindenkinek magának kell megtalálnia a legjobb megoldást a kiegyensúlyozott pszichikai állapot fenntartására.
A bevezető részben már utaltunk rá, de szeretnénk megismételni a tényt, hogy az emberi szervezet egy csodálatos alkotás. Képes arra, hogy megvédje önmagát minden betegségtől, a rákot is beleértve. Sajnos azonban a környezeti ártalmak, a földben, vízben és levegőben található mérgező anyagok rendkívüli módon túlterhelik a védekező rendszerünket, ezért megbetegszünk.
Amikor jelentkeznek a tünetek, nem az immunrendszerünk erősítésével foglalkozunk, hanem azonnal orvoshoz fordulunk, aki tüneti kezelésként gyógyszert ír fel. Sajnálatos módon, a gyógyszer nem a szimptóma okát szünteti meg, csak csökkenti annak hatását, ezért az állapot egyre rosszabb lesz, mígnem kialakulhat egy súlyos, krónikus betegség.
Mint láthattuk, egészségünk megőrzése érdekében óriási jelentőségük van az alternatív immunerősítés praktikáknak. A legjobb ebben az, hogy sokkal kevesebbe kerülnek, mint a leggyakrabban csak a szimptómát elimináló gyógyszerek. A varázsszó az egészséges életmód, életvitel. Gondolja át a leírtakat, végezzen saját kutatásokat a témában, a lényeg, hogy tegyen meg minden lehetségest az egészsége érdekében.
A témával kapcsolatos számos írás olvasható Blog rovatunkban, amit ezúton is ajánlunk az olvasó szíves figyelmébe.
Ha véleménye van a leírtakkal kapcsolatban, írja le a Hozzászólás részben. Ha kérdése van, vegye fel velünk a kapcsolatot.
iliDent Páciens Koordinátor Központ © Copyright 2021 iliDent.com
